Отже, за попередні 6 тижнів (тут і тут) я не зміг віджатись 100 раз від підлоги (тільки 56), тому я вирішив ще продовжити “експеримент” на 4 тижні. Вирішив пройти 5 тиждень (друга і третя колонка) і 6 тиждень (друга і третя колонка). Читати далі »
Отже, продовжую мій експеримент з віджиманням (початок тут). За пержі 3 тижні все йшло по плану, наступні 3 тижні (особливо 5) виглядають важкими. Читати далі »
Останнім часом у фейсбуці часто ходить лінк, де пропонують програму, як змогти віджатись 100 раз від підлоги після 6 тижнів тренувань (в тиждень 3 тренування). Після того, к декілька раз побачив ці слова, я не втримався і натиснув на посилання. Прочитав все і подумав, а чому б не спробувати. Розумію, що 100 – то певно забагато, але віджатись 60-80 разів – ІМХО буде вже круто. Що з того вийшло нижче Читати далі »
